Защита от солнца: как пользоваться SPF 15/30/50?

Сегодня поговорим о защите от солнца. С приходом лета это одна из самых актуальных тем, которой, к сожалению, не уделяется должного внимания. А, между тем, в период высокой активности солнца, на протяжении всего жаркого лета (а также круглый год) следует защищать свою кожу от ультрафиолета.

Для этого существует специальная косметика – солнцезащитные средства. Так называемые, санскрины, не пользуются большой популярностью, поскольку игнорируются людьми. Печально, но даже в 2021 году далеко не все задумываются о необходимости SPF защиты. Однако, следует раз и навсегда уяснить, что УФ-излучения очень вредны для нашей кожи и организма в целом. Именно поэтому стоит защищаться от солнечных лучей.  Как это делать правильно, и какую косметику лучше выбрать, читайте далее в статье.

В чем заключается опасность солнца для кожи?

Чтобы понять опасную и разрушительную силу ультрафиолета, рассмотрим солнечные лучи в разрезе их действия на нашу кожу.

Существуют такие виды УФ-лучей:

1. UVC или С – короткие лучи, которые поглощаются земной атмосферой;
2. UVВ или В – лучи с пиковой активностью летом. Их задерживают облака и стекло, однако на кожу человека они действуют очень негативно: могут возникать ожоги и сильное покраснение кожи. Это приводит к разрушению ДНК клеток кожи и повреждению сосудов. Возрастает риск меланомы. Появляются признаки фотостарения кожи: пигментация, морщины.
3. UVА или А – длинные лучи, которые несут самую большую опасность. Они проникают сквозь тучи и стекла и могут вызывать:
   • окислительный стресс (оксидативный);
   • сбой в работе иммунитета;
   • аллергию на уф-лучи.

В популярных среди молодежи соляриях, используется тип лучей А, самый опасный для кожи человека. Поэтому мы рекомендуем вам отказаться от этого сомнительного удовольствия.

SPF – что это такое?

Аббревиатура SPF (Sun Protection Factor) обозначает фактор защиты от ультрафиолета. Цифра, указанная рядом, определяет степень защиты:

• SPF 50 способен защитить кожу на 98%. То есть, всего лишь 2% от солнечного излучения проникнет на поверхность вашей кожи;
• SPF 30 защити вашу кожу на 97%;
• SPF 25 – на 96%;
• SPF 15 – на 93%.

В продаже можно встретить также крема со степенью защиты от 70% до 100%. Это не более, чем маркетинговый ход. Самый надежный солнцезащитный крем способен блокировать 98-99% уф-излучения, что соответствует степени защиты – SPF50.

Выбираем солнцезащитное средство

Выбирая солнцезащитное средство, учитывайте такие параметры:

• тип кожи;
• фототип.

Сначала определяете свой тип и, ориентируясь на этикетку, выбирайте средства для загара для сухой, жирной, комбинированной кожи.

Что касается фототипа кожи, то их существует всего 6:

• кельтский;
• светлокожий европейский;
• среднеевропейский;
• средиземноморский;
• азиатский;
• африканский.

Высокий фактор защиты SPF 50+ следует выбрать обладателям 1 и 2 фототипа. Остальным вполне достаточно будет защиты с уровнем SPF 20-30. Людям с очень светлой кожей, рыжими или светлыми волосами, а также тем, у кого наблюдается аллергия на солнце, следует отказаться от пребывания на открытом солнце.

Какой формат средства лучше?

К популярным форматам солнцезащитных средств относятся:

• крем;
• флюид;
• молочко;
• спрей;
• масло;
• стик.

Классическим вариантом является крем. Его, как правило, используют для лица. Благодаря жирной и густой текстуре, форма крема хорошо подходит для сухой кожи. Недостаток крема в том, что он закупоривает поры. Кремплохо наносится, долго впитывается в кожу. Зато он хорошо защищает кожу, питает ее и может использоваться вместо дневного крема.

Для жирного типа кожи лучше использовать флюид. Он не закупоривает поры. Средство легко распределяется по коже и не вызывает ощущения тяжести на коже.

Молочко имеет более легкую текстуру и лучше впитывается в кожу, чем густой крем. Молочко легко наносить и равномерно распределять по коже. Такой формат санскрина, пожалуй, самый популярный. Рекомендуем выбирать вариант молочка 2 в 1 для лица и тела.

Солнцезащитный спрей экономно и удобно наносится на кожу тела. Однако не всегда можно определить, достаточно ли средства уже нанесено на кожу. Есть вероятность надышаться средством при распылении, поэтому его лучше не использовать для детей.

Выбирая масло для защиты от солнца, следует понимать, что его максимальный SPF 15-20. Можно найти масло с защитой SPF 30, но это редкость. Натуральные масла, в отличие от косметических масел, не защищают кожу от ультрафиолета.

Стик – это мини-санскрин удобного формата. Небольшой размер позволяет носить его даже в кармане. Средство целесообразно использовать для защиты небольших, особо обгорающих участков кожи: ушей, носа, губ.

Если вы хотите от средства больше, чем просто защиту, ищите на полках инновационные формулы, которые:

• выполняют функцию антисептика (к коже не будут прилипать песчинки);
• способствуют матовому загару;
• усиливают загар;
• имеют антивозрастной эффект.

Когда нужна SPF защита?

По мнению экспертов, защита от солнца необходима коже круглый год. Однако, в хмурые дни холодного времени года в этом нет необходимости. Использовать солнцезащитные средства стоит, когда УФ индекс в прогнозе погоды больше двойки.

Не стоит также забывать о волосах. Защита волос от солнца в виде специальной косметики способна сохранить здоровый блеск каждого волоска. Помните, что солнечные лучи губительно влияют на структуру волос, от чего они тускнеют, становятся сухими и ломкими. После активных солнечных ванн и купания в море или бассейне, всегда мойте голову. Так вы смоете с волос остатки соли и хлорки.

Заботьтесь о своей коже и будьте здоровы!