Тейпи
Кінезіо тейпи - що це таке
Ти напевно вже чула про таке поняття, як тейпірованіе, і навіть помічала блогерів, спортсменів і зірок з такими широкими смужками. Називаються вони кінезіо тейпи, і їх застосування є максимально ефективним для профілактики і лікування різного роду травм опорно-рухового апарату.
Що таке тейп? Спортивна стрічка, яка застосовувалася раніше, має суттєві відмінності від кінезіо тейпа. Він еластичний, виконаний з натуральної бавовни і має клейову основу. Накладення еластичною стрічки сприяє зняттю больового синдрому при травмуванні, зменшення набряклості, а також підвищенню функціональності пошкодженої частини тіла.
Навіщо вони потрібні
При аплікації пластиру вплив йде на шкіру, зв'язки, м'язи і фаціальні походження. В результаті, полегшується процес лімфодренажу, прискорюється процес відновлення пошкодженої ділянки і поліпшується кровотік. І, якщо спочатку кинезіологічне тейпірованіе застосовувалося тільки для профілактики і лікування різних травм у спортсменів, то зараз сфера застосування цієї методики стала набагато ширше.
Крім того, в наші дні лікарі активно використовують фізіо тейпи для реабілітації хворих після перенесених травм, інсультів і операцій, а також в дитячій практиці для корекції плоскостопості та сколіозу.
У чому їх переваги
- виконані з гіпоалергенного, безпечного матеріалу на основі бавовни;
- не перешкоджають циркуляції повітря;
- оскільки тейпи вологостійкий, їх можна використовувати під час тренувань в басейні;
- стійкі до деформації, мають тривалий період експлуатації.
Якщо тейпи накладаються і застосовуються правильно, позитивна дія проявляється в наступному:
- активізується мікроциркуляція крові;
- нормалізується струм лімфи;
- зникають набряки;
- швидше зникають гематоми;
- зменшується біль;
- м'язи і суглоби починають працювати правильно.
Використання кінезіо стрічки для спорту дозволяє м'язам і суглобам рухатися більш чітко і правильно, цей ефект називається пропріоцепцією і особливо цінується спортсменами.
Показання та принцип дії
Ефективний засіб можна використовувати в самих різних випадках:
- при болях в шиї і в попереку, плечах або суглобах,
- при розтягненнях і підвивихах,
- при остеохондрозі,
- при плоскостопості,
- при п'яткових шпори,
- при головних болях,
- для підтримки м'язів,
- для стабілізації плечових, ліктьових, колінних суглобів,
- для підтяжки м'язів обличчя,
- при міжхребцевої грижі.
Інноваційні пристосування не містять ніяких лікарських або знеболюючих речовин. Вони працюють природним чином, легко масажуючи, піднімаючи шкіру, зменшуючи тиск і покращуючи циркуляцію крові. Тим самим дозволяють м'язам «розслабитися», стимулюють лімфоток і запускають відновні процеси для зняття перенапруги, дискомфорту і болю, загоєння пошкоджених тканин.
Як правильно наклеювати тейпи?
Тейпірованіе може бути несиметричним або рівним до міліметра. Грамотне нанесення вам порадить фахівець, тому не потрібно орієнтуватися на красиві фото в мережі. Якщо ви вирішили наклеїти тейп самостійно, то уважно прочитайте інструкцію на упаковці. Ось кілька універсальних порад по використанню.
- Підготовка шкіри. Перед накладенням тейпа потрібно обробити ділянку спиртом або спеціальною рідиною, висушити і збрити зайве волосся.
- Вибір схеми. Порадьтеся з фахівцем або вивчіть способи нанесення тейпів, щоб домогтися результату. Стрічки можна клеїти на стегна, руки, ноги, навіть обличчя, тому на вибір техніки варто звернути увагу.
- Нанесення тейпа. Накладати кольоровий пластир потрібно у напрямку м'язів і сухожиль. Після видалення паперової основи прикладіть кінець тейпа до шкіри без натягу і акуратно проведіть рукою по довжині смужки. Слідкуйте, щоб не було складок. З кінезіотейпом можна ходити 3-5 днів, приймати душ і купатися в басейні.
Тейпи купити можна в нашому інтернет-магазині TUFISHOP з доставкою по всій Україні. Також замовлення можна забрати у наших офлайн магазинах у Києві та Київській області.
